Jumat, 08 May 2009 - 04:51:44 WIB
Melatih Otak
Posted by : administrator
Category: Tips and Tricks - Views: 337
Latihan ataupun olahraga otak sama pentingnya dengan olahraga untuk tubuh, terutama diusia yang sudah mulai menua. Agar otak tetap dapat berpikir dengan tajam, berikut adalah saran dari Cleveland Clinic:
1.Tantang diri sendiri dengan berbagai aktifitas. Coba Teka-teki silang, ikut kursus atau mencoba membuat atau membangun sesuatu.
2. Buat List To Do untuk membantu mengingat apa-apa saja yang hendak dilakukan pada hari ini. Termasuk didalamnya adalah janji bertemu dengan teman.
3. Saat belajar sesuatu yang baru,pastikan tak ada yang mengganggu pikiran. Beri perhatian penuh dan gunakan semua indera untuk menjadi akrab dengan kegiatan baru tersebut.
4. Bagi satu aktivitas menjadi beberapa langkah dan lakukan selama beberapa hari.
Sering-seringlah berinteraksi dengan orang lain, serta atur waktu tidur dan olah raga fisik dengan baik.
5. Kurangi dan hindari stres (sebisa mungkin)
- Manajemen Stress
- jangan genggam terlalu erat
- secangkir kopi
- HP dan Kambing
- Menghindari Resiko Kerusakan Otak
- Sifat-sifat yang diperlukan untuk menjadi ENTERPRENEUR
- Being Mother and Happy
• Home
• Cookery Recipes
• Designs
• Journal
• Marketing 2.0
• Miscellaneous
• Photoshop Tutorials
• Tips and Tricks
• Web Tools
- cheap lion king tickets
Nugget Ayam Rasa Semur - thedoart
Logo Ulang Tahun DeBlogger - wedding invitations
Gong Xi Fa Chai - Dissertation Writing Services
Photoshop Tutorial: Under Spot Light - portugal world cup jerseys
Gong Xi Fa Chai - Dissertation Writing Services
Gong Xi Fa Chai
Crestock Photo Search
MayasariDotNet